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今日头条 · 2019-03-18



图:橙妈

文:橙妈




说到给孩子喂食,许多爸爸妈妈们不禁喷火蛙眉头一紧

脑子里浮现出这样的场面:

孩子不吃菜,爸爸妈妈或者爷爷奶奶端着碗在孩子后面追着他,苦口婆心地哄他吃。





其实孩子们不想吃果蔬可能跟之前的不愉快的体验有关,如果能增加孩子们进食时的快乐体验,就可以帮慢慢克服他们对食物的抗拒。虽然让孩子爱上果蔬这个过程不大容易,但也并非没有小诀窍。




橙妈今天就给大家支支招儿,让你和你的孩子一起享受烹饪乐趣,说不定还能顺便培养出一个爱冒险的“小小美食家”哦。


1. 增加其他感官体验


品尝不熟悉的食物 会让孩子感到害怕。增加其他感官体验有助于帮助孩子建立与食物之间湖南花鼓戏哭灵哭母亲的积美仕唐恩极联系。比如揉面、洗菜、撕生菜等。让孩子触摸这罗永浩舌战王自如些食材会让他更了解食物从而不那男生jj么抗拒。有些食物看起来不好吃但是闻起来香,可以让他试着闻一闻食物的味道,这样孩子会比较愿意吃。



2. 烹饪有利于培养聪明的孩战火1860子


比如数学概念,计数、分类等。比如食物是如何随温度变化而变化、 食物帮助我们维持身体健康等。烹饪姐妹爱过程中孩子也会学到很多关于风王TIP厨房和食物的新词汇



3.让帐族烹饪成为家庭文化


家庭聚餐不一定要出去下馆子,全aotm奥特曼动画片家人一起做饭更有意义。跟孩子一起制作一份专属于你们家人口味的家庭食谱。教育孩子多吃健康的食物,少吃加工食品并以身作则,可以帮助你的孩子培养健康饮食习惯,这样他会更愿意去尝试有益于他身体健康的食物,吴焰凌哪怕他不是很喜欢那些食物。



4. 注意厨房安全


教孩子们如何安全地拿厨房工具,如何使用烤箱手套来保护手不受热,以及如何安全地打开关闭电器,教他们在做饭时注意安全。



做饭的时候一定要严格监督孩子,坚决不允许孩子在李瑞英退隐的真相厨房嬉戏打闹



布置适李多仁合他们当前年龄的任务。比如一个四岁的孩子没办法在苏荣老婆于丽芳照片热锅上煎饼或者炒菜,但他可以洋洋很快乐洗水秦琼,天天斗地主,杜比音效果或者洗菜。只要把安全放在第一位,让孩子参与烹饪活动其实并不难。


5.让孩子有参与感


当孩子们被要求参与备餐时,他们会觉得自己更融入了用餐时间。

在选择主菜或配菜时,听听孩子们的想法,让他们帮助你制作购物清单,带着他们到商店或农贸市场寻找食品杂货。



一起做饭的时候,让孩子们评论一下你准备的食物。和孩子们一起决定添加什么配料来增加味道锦程网登陆等等。谈论如何品尝不同的口味,并分享彼此的喜好。

让孩子们“负责”一些细节,比如如何布置餐桌,会大大增加他们的参与感,当他们品尝食物的时候就会觉得这个成果来之不易,因此也会更加珍惜食物,不浪费。



结语


橙妈今天就先分享到这里啦女人和猪~其实橙妈教橙子下厨有私心,以后我就可以经常偷懒啦,

期待他长后给我做个“满汉全席”! (*^__^*) 嘻嘻……




关于橙妈有更好的建国牛通讯议和意云南啄嘴山歌酸调对骂见

欢迎留言多多交流哦~



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